ejercicios para pausas activas Fundamentos Explicación
En la actualidad, muchos de los trabajos que realizamos se consideran trabajos sedentarios por la descenso actividad y movimiento físico que estos requieren. Esta descuido de movimiento durante largas horas frente al ordenador puede provocar dolencias musculares, estrés y ahogo mental, lo que a su ocasión puede disminuir la incremento y aumentar